Diversi ricercatori sul sonno hanno affermato che utilizzare nelle prime ore di buio la luce del vostro monitor ad una temperatura più calda (simile alla luce all’interno della vostra stanza) può avere effetti benefici sul sonno. L’applicazione F.lux fa proprio questo: regola automaticamente, al tramontare del sole, la temperatura dello schermo adattandola a quella che dovrebbe essere giusta per i vostri occhi (3400k).

L’utilizzo di F.lux è molto semplice: basta installarlo, inserire i dati relativi alla posizione gps e lui svolgerà tutto il lavoro automaticamente.

Per scaricare F.lux vi rimando al sito web originale: F.Lux